Das autonome Nervensystem und Stress – wir können nur ändern, was wir verstehen. Wir alle haben Dinge, die uns zu schaffen machen, die uns jeden Tag in irgendeiner Weise belasten, uns wütend machen, ausbremsen oder sogar dazu bringen, uns zeitweise …
Als Hochsensible merken wir unser ganzes Leben lang, dass wir anders sind. Lebenslang wird uns von unserem Umfeld gesagt oder gespiegelt, dass mit uns etwas nicht stimmt – weil wir sensibel sind, uns Dinge sehr zu Herzen nehmen & lange …
Einer der Hauptgründe dafür, dass wir im Leben nicht weiterkommen, mit chronischen Themen beschäftigt, unglücklich bzw. einfach nicht in Balance sind oder Schmerz empfinden ist ein dysreguliertes Nervensystem. Alles, was wir im jeweiligen Moment erleben – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, …
Viele Menschen starten das neue Jahr mit Enthusiasmus und Ehrgeiz – vielleicht sogar mit etwas Feuer im Hintern, aber spätestens nach Karneval verlieren sie langsam an Tatkraft & Eifer und die gesetzten Ziele ein wenig aus dem Auge.
In den …
Viele hochsensible Menschen erleben regelmäßig eine Anhäufung von Reizen – eine wachsende, sich aufbauende, sich verstärkende und überwältigende Intensität, die schließlich in Lebensmitteln ein Ventil sucht. Oft ist es so, dass egal welche Hilfsmittel man benutzt, oder wie sehr man …
Grenzen zu setzen und nein zu sagen ist für viele von uns schwierig. Einer der Gründe dafür ist, dass es in der Vergangenheit nicht sicher für uns war gesunde Grenzen zu setzen.
Wir kommen auf die Welt wissend, was unsere …
Für viele von uns ist Essen die Art und Weise, wie wir unser Nervensystem beruhigen, unerfüllte emotionale Bedürfnisse befriedigen, Überforderung und Stress zu bewältigen versuchen. Egal, ob wir zu viele Dinge in zu wenig Zeit erledigen müssen, uns frustriert oder …
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne – schrieb Hermann Hesse in den „Stufen“. Ganz unrecht kann er nicht haben, denn jedes Jahr aufs Neue nehmen sich Menschen eine Handvoll Dinge vor, die sie in diesem Jahr unbedingt schaffen oder ernsthaft …
Die Kalifornische Massage hat das beste und wirkungsvollste von unterschiedlichen Massagestilen genommen, verbessert und zu einer eigenständigen Massage integriert. Sie kann auf wunderschöne und zugleich effektive Weise auch tiefsitzende Verspannungen lösen und den Energiefluss im gesamten Körper harmonisieren. Deswegen: …
Die meisten Menschen haben einen inneren Kritiker. Er gehört einfach zum Menschsein dazu. In der Regel ist er aus einem guten Grund durch bestimmte Erfahrungen entstanden. In vielen Situationen hat er eine positive Absicht für uns: er möchte uns vor …
