Das autonome Nervensystem ist ein Selbstschutzsystem, das aus dem 200 Millionen Jahre alten Sympathikus und dem Parasympathikus mit seinen zwei Schaltkreisen besteht, wovon der ältere 500 Millionen Jahre alt ist. Die Hauptaufgabe von unserem brillanten Selbstschutzsystem besteht darin, uns um jeden Preis am Leben zu halten und für Sicherheit zu sorgen – alles andere ist nachrangig. Auch, oder insbesondere, unsere tiefsten Wünsche und Sehnsüchte.
Wir erleben unser Nervensystem auf zwei verschiedene Arten: in Regulation und in Dysregulation. Wenn unser Nervensystem reguliert ist, bedeutet dies, dass die dafür verantwortliche Instanz geprüft hat, dass das, was wir gerade erleben sicher ist. In einem Zustand von Regulation fühlt sich das Leben leicht oder zumindest machbar an, Körper & Geist sind in Balance, wir haben Zugang zu unseren Fähigkeiten, Fertigkeiten & unserer Kreativität, wir setzen unsere guten Vorsätze in die Tat um, spüren Verbundenheit mit uns und anderen Lebewesen, unsere Gedanken verursachen keinen Schmerz und viele andere tolle Dinge, die wir uns alle auf die ein oder andere Art wünschen.
Ein reguliertes Nervensystem ist die Basis für alles in unserem Leben. Einer der Hauptgründe für Leiden liegt darin, dass wir nicht genug Zeit in Regulation verbringen – was nicht unsere Schuld ist. Es hat uns einfach bisher niemand unser System und wie wir Kontrolle darüber erlangen können, erklärt. Wenn unser Nervensystem „denkt“ dass das was wir erleben – im Außen oder in uns – oder das was wir uns wünschen, nicht sicher ist, geht es in die Dysregulation. Dysregulation ist nichts anderes als aktiver Selbstschutz. Vielleicht denkst Du jetzt, ich fühle mich heutzutage sicher im Leben. Wieso sollte mein Nervensystem mich schützen wollen?
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Information ist wichtig aber lediglich der erste Schritt hin zu Veränderung. Wir haben vielleicht tolle Aha-Momente, wenn wir etwas Neues lernen, aber dann fallen wir oft zurück in alte Muster. Das liegt daran, dass 80% der Nervenfasern Information vom Körper zum Gehirn schicken und nur 20% vom Gehirn zum Körper. D.h. wir müssen die verkörperte Sprache von unserem Nervensystem sprechen und können nachhaltige Veränderung nicht kognitiv herbeiführen, besonders, wenn unser Nervensystem lange Zeit in der Dysregulation also Schutzmodus verbracht hat.
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