Nervensystem regulieren: Nervensystem Gruppencoaching Autumn Edition 2024

Nervensystem regulieren im Online Nervensystem Gruppencoaching - eine transformierende Reise hin zu Nervensystem-Regulation, Selbstwirksamkeit & innerem Frieden.
Einer der Hauptgründe dafür, dass wir im Leben an einem bestimmten Punkt feststecken, unter unserem Potenzial leben, mit chronischen Themen oder Krankheiten beschäftigt bzw. einfach unglücklich oder nicht in Balance sind, ist ein dysreguliertes Nervensystem, d.h. ein Nervensystem, das sich in einem Schutzzustand befindet.
Nervensystem-Regulation ist die Grundlage für das meiste, was wir uns im Leben wünschen, aber aktuell nicht haben. Nachhaltige Veränderung ist möglich - Du brauchst einfach die richtigen Werkzeuge und Menschen, mit denen Du Dich sicher fühlst!

Nervensystem-Dysregulation kann sehr einsam machen. Sichere Co-Regulation mit anderen Menschen ist eine biologische Notwendigkeit und sie ist, neben dem richtigen Werkzeug zum richtigen Zeitpunkt, die wichtigste Zutat für positive Veränderung.

Das Online Nervensystem Gruppencoaching hilft Dir, ein dysreguliertes Nervensystem zu heilen - es ist eine transformierende Reise hin zu Nervensystem-Regulation, Selbstwirksamkeit & innerem Frieden. Besonders für Menschen, die zuverlässig äußere Anforderungen erfüllen, die eigenen Wünsche & Bedürfnisse aber oft zurückstellen, ist der Verbund der Gruppe wichtig und wertvoll.

In 5 Modulen über 10 Wochen (ab 13.10.2024) wirst Du im achtsamen & unterstützenden Rahmen einer kleinen feinen Gruppe Gleichgesinnter - in der jeder Mensch wichtig ist und Raum bekommt - in enger Begleitung durch mich Dein Nervensystem regulieren lernen.

Du lernst die verkörperte Sprache Deines Nervensystems verstehen & sprechen - auch im Kontext des Chakren-Systems (Energiezentren)
Du erstellst eine detaillierte "Landkarte" Deines Autonomen Nervensystems, das Dir hilft zu verstehen, was in jedem Moment in Dir vorgeht
Du erarbeitest eine visuelle Darstellung Deiner Trigger, die Dich in autonome Schutzzustände, d.h. Dysregulation bringen und lernst wie Du anders mit ihnen umgehen kannst
Du lernst Dein Nervensystem zu regulieren. Du baust Deinen persönlichen Baukasten wissenschaftlich fundierter, regulierender Ressourcen für unterschiedliche Chakren auf (statt Bewältigungsstrategien wie emotionales Essen, Alkohol, Trost-Shopping, übertriebener Social Media Konsum, exzessiver Sport, Videospiele, immer unterwegs sein oder alternativ Isolation etc.)
Du wirst Expert*in für DICH & Deine Muster und lernst, auf Dein System zu hören, diesem zu vertrauen und Dich mit Selbstmitgefühl auf Deinem Weg wirksam zu unterstützen
Du lernst, wie Dein Nervensystem-Zustand Deine kritische innere Stimme beeinflusst und wie Du Dir mit Selbstfreundlichkeit, Selbstwärme & Selbstresonanz begegnen kannst und dadurch Dein Gehirn zu einem angenehmeren Ort machst

Wir arbeiten mit Methoden aus Coaching und Psychologie auf Basis neuester Erkenntnisse im Bereich Trauma & Nervensystem, Polyvagal-Theorie, Neurowissenschaft und interpersoneller Neurobiologie. Du bekommst einen fundierten Mix aus praktischen, wissenschaftlich erforschten Werkzeugen und Wissen - trauma-sensibel, konkret, auf den Punkt, ohne Firlefanz. Ich freue mich auf Dich! Bis 20.9. kann das Programm zum Frühbucherpreis gebucht werden.

Nervensystem regulieren im Online Nervensystem Gruppencoaching: es ist kein Selbstlernprogramm, sondern ein begleitetes Live-Programm bestehend aus 5 Meetings & Lektionen mit mir über Zoom. Auch zwischen den Online-Meetings wirst Du nicht alleine gelassen, sondern bekommst regelmäßig Unterstützung. Unterstützung und sichere Co-Regulation sind Beschleuniger auf dem Weg ein dysreguliertes Nervensystem zu heilen. Im Nervensystem Gruppencoaching sind in der Vergangenheit Freundschaften und wertvolle Kontakte entstanden, die über die Zeit des Programms hinausgehen. Es war einer meiner Herzenswünsche über diese Arbeit Menschen zusammenzuführen, die sich auf ihrem Weg gegenseitig unterstützen und er ist in Erfüllung gegangen.

Nervensystem regulieren: Kurzübersicht über die 5 Module

Modul 1: Sonntag, 13. Oktober 2024 / 18.00 - 20.00 Uhr

Etablieren von neuen Gewohnheiten (Nervensystem regulieren) im Einklang mit der Persönlichkeit

Verständnis für die 6 Nervensystem-Zustände und den damit einhergehenden körperlichen Merkmalen, Emotionen, Energielevel, Gedanken, Verhalten.

Verständnis für Trigger, die Dich in Schutzzustände bringen und Glimmer, die Dich in die Regulation bringen

Vorstellen von regulierenden Ressourcen je nach Schutzzustand für Selbst- und Co-Regulation für unterschiedliche Chakren

Hier kannst Du Dich auf die Interessentenliste für mein nächstes Nervensystem Gruppencoaching eintragen, das am 13. Oktober 2024 beginnt. Ich sende Dir alle wichtigen Infos zum Programm sowie dem Frühbucherpreis zu, der bis 20.9. gilt. Als kleines Dankeschön erhältst Du eine Übersicht zum autonomen Nervensystem, die Dir in der Wartezeit bis Programmstart hilfreich sein wird. Du wirst Post von daniela.amberg@gmx.de erhalten. Bitte markiere mich als sicheren Absender (besonders wichtig, wenn Du eine @gmail.com Adresse angegeben hast) und schau trotzdem sicherheitshalber auch in Deinen Spam-Ordner. Zum Download der Datei möchte ich zunächst um Deinen Vor- und Nachnamen, sowie Deine E-Mail-Adresse bitten. Den Link zum Herunterladen der PDF erhältst Du dann bequem per Mail. Der Link darin ist dann 12 Stunden lang gültig

Während der Sommermonate biete ich neben Einzelsitzungen das Format "Co-Reguliert" an = Online Praxisabende zur Nervensystem Regulation. Infos findest Du auf meiner Event-Seite.

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Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen über das Nervensystem Gruppencoaching:

Das Nervensystem Gruppencoaching war bereichernd, wertvoll und lebensverändernd. Man merkt, dass Daniela das Thema am Herzen liegt und sie ganz viel Herzblut in das Coaching gesteckt hat. Bin echt positiv überwältigt, dass wir so viele tolle Sachen gelernt haben. Besonders gefallen haben mir die ausführlichen Präsentationen und Erläuterungen, die Beantwortung aller Fragen, die detailreichen Arbeitsblätter, die vielen tollen Tipps und Übungen, die Gespräche mit den Buddies, die positive Stimmung und der offene Austausch unter den Teilnehmerinnen. Sehr unterstützend fand ich auch die wöchentliche Mail zur Motivation, die Hilfestellung im Umgang mit Kursabweichungen und das Setzen von Intentionen für die jeweils neue Woche. Ich nehme ganz viel Wissen, Tipps und Motivation für die Umsetzung der Nervenregulation und das Erreichen von meinem Herzensziel mit und Gewissheit, dass ich auch bei Kursabweichungen nützliche Tools zur Verfügung habe. – Sandra

Das Gruppencoaching zum Nervensystem bei Daniela war informativ, wohltuend, Hoffnung-gebend. Für mich war es ein gelungener Einstieg in diese Thematik. Die Live-Sessions waren immer spannend und Daniela war auf alle Fragen sehr gut vorbereitet. Es gab stets Zeit und Raum für unsere Anliegen. Wir erhielten umfangreiche informative schriftliche Unterlagen, um die Inhalte zu vertiefen. Besonders gut gefielen mir die unterstützenden praktischen Übungen. Ich bin meinem Ziel der schrittweisen Veränderung zu meinem Thema ein gutes Stück weitergekommen. Ich nehme jede Menge Wissen, Übungen und Verständnis für mich mit. Wer etwas über sein Nervensystem erfahren und die Möglichkeiten der Nervensystem-Regulation kennenlernen möchte, ist in diesem Gruppencoaching gut aufgehoben. Vielen Dank für diesen bereichernden Kurs. – Ulla

Ich habe von dem Nervensystem Gruppencoaching sehr profitiert. Vor dem Kurs habe ich viel Zeit in Hoffnungslosigkeit und Starre verbracht, seit Beginn des Kurses war ich nicht mehr in diesem dorsalen Vaguskomplex. Ich habe einen schärferen Blick dafür entwickelt, wie unterschiedlich die Zustände sind und wie ich sie erlebe. Die praktischen Übungen sind super und helfen mir sehr, mich aus Schutzzuständen schnell wieder rauszuregulieren. Ich habe gelernt mit meinen inneren Kritiker so umzugehen, dass er mich coacht statt runterzieht – das ist ein Riesengewinn. Es war eine sehr bereichernde Zeit, die mir mehr geholfen hat als so mancher therapeutischer Ansatz. – Cordula

Das Material und der Unterricht waren so genial. Ich habe mich gut und verstanden gefühlt und mag Deine Art und Weise Dinge zu vermitteln und mit uns umzugehen. Ich vertraue Dir. Sowohl die Theorie als auch die Vielfalt der praktischen Übungen sind sehr inspirierend. Ich verstehe mich besser; bin insgesamt zufriedener, entspannter und handlungsfähiger. Vielen Dank für den ganzen tollen Input. - Susanna

Nervensystem Gruppencoaching 2024

Nervensystem regulieren: Nervensystem Gruppencoaching Autumn Edition 2024

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